サプリメントにハマる妻妻がサプリメントをたくさん持っています。ざっと…

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匿名さん
2023/05/08 00:55(更新日時)

サプリメントにハマる妻

妻がサプリメントをたくさん持っています。
ざっと30種類くらい。
自分は飲むとしても頭痛薬くらいなので、サプリといえど錠剤をたくさん飲んでいる姿にギョッとしています。

種類は、美容系のものや鉄分、ビタミンやダイエット系のものなど様々です。海外から取り寄せているものがほとんどで、毎日全種類を飲んでいるわけではなく日によって変えてるみたいです。

サプリをたくさん飲むのって問題ないのでしょうか？逆に身体に良くない気がします。
妻も健康診断を毎年受けていますが、健康体です。
また、世の奥様方はサプリを常用しているものなのでしょうか？
30種類って多すぎる気がしますが、普通ですか？こんな事で質問して申し訳ないですが、気になります。教えてください。

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ダイエット

No.3788385　2023/05/08 00:23(悩み投稿日時)

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No.1 2023/05/08 00:30
匿名さん1

私は鉄分とチェストツリーだけ。
それでも夫からは、サプリは補助としてできるだけ食事からも鉄分を摂るように言われます。
30種類は私もギョッとします。

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No.2 2023/05/08 00:32
匿名さん2

サプリによっては栄養素を重複して摂取してしまう可能性があり、一日の摂取限度量をオーバーしてしまう事がありますが、そこさえ気をつければ問題ないと思います。
サプリはそれ自体に薬効は無く、ただの補助食品なので問題ありません。

３０種類は確かにとりすぎですね。　その量だとボディービルダーかスポーツ選手のようなかなりストイックな人が飲む量だと思います。
健康に影響が無く、他に問題が無ければ良いのではないでしょうか？

私も以前は数十種類のサプリ飲んでましたが、体感の殆ど感じないサプリを除いていたら今は３種類しか残っていません。

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No.3 2023/05/08 00:33
匿名さん3

私も色々飲んでる時期がありました。
美容、健康、栄養。

サプリ摂りすぎると肝臓を壊すという記事もあったりします。多少悪くても症状が現れないと言われる肝臓なのでどうなんでしょうね。

食事がわりにサプリで済まそうなんてしてなさそうですし、その日に足りない栄養素を選んで少し飲む程度なら問題ないと思いますよ。

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No.4 2023/05/08 00:50
お礼

>> 1 私は鉄分とチェストツリーだけ。それでも夫からは、サプリは補助としてできるだけ食事からも鉄分を摂るように言われます。 30種類は私もギョ… ありがとうございます。旦那さんもやはりたくさんの種類を飲むのは好ましくないと思われてるんですね。妻は食事の栄養バランスはちゃんと考えて作ってくれているので、30種類も必要ないような気がします…

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No.5 2023/05/08 00:52
お礼

>> 2 サプリによっては栄養素を重複して摂取してしまう可能性があり、一日の摂取限度量をオーバーしてしまう事がありますが、そこさえ気をつければ問題ない… ありがとうございます。
妻がそこまで考えて摂取してるのかは分かりませんが、やはり30種類は多すぎるという感覚が普通だと知れて良かったです。
妻も飲む種類を減らせないか聞いてみます。

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No.6 2023/05/08 00:55
お礼

>> 3 私も色々飲んでる時期がありました。美容、健康、栄養。サプリ摂りすぎると肝臓を壊すという記事もあったりします。多少悪くても症状が現… ありがとうございます。
肝臓にくるんですね。知りませんでした。妻にも伝えてみます。
持っている種類が多いだけで、普段常用しているのは数種類、あとは補助的に飲んでる感じだと聞いています。女性は更年期だったりストレスなど気になることが多いんでしょうか…
回答ありがとうございました。