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こだわりが強く神経質すぎて辛いです。一つの事に強く確認してしまうため生き…

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匿名さん
23/05/18 00:03(更新日時)

こだわりが強く神経質すぎて辛いです。
一つの事に強く確認してしまうため
生きづらいです。
・会社の駐車場に着いたらエンジン消したかちゃんと鍵かかっているか何度も確認
する
・家から出る際も、家の中を細く見て回ったりセコムがしっかりかかってあるか・
ドアがしっかりかかっている何度も確認
します。
・会社ロッカーの鍵がかかっているか確認してしまったり、靴をしまう際も下駄箱が自分のであるか確認してしまう。
・自動販売機でもおつりが残ってないか
何度も確認してしまう
・本読むときも、文字を抜かしてないか
何度も同じ所を読み返したり、DVDを
見る際も聞き取れなかったり、
見のがしてないか気になったりして
何度も巻き戻ししてしまい
他にも色々ありますが、色々と気になって
しまいます。また、その確認ぶりが
周りから変な人でないから気になったりも
します。
自分自身責任感の強さやストレスが
溜まるためこだわりが強くなります。
また、過去のトラウマも原因の一つです。
年々ひどくなっているため辛いです。