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眠れない、寝ようとして寝れても 気持ちの悪い夢ばかりで寝た気がしない。 起き…
眠れない、寝ようとして寝れても
気持ちの悪い夢ばかりで寝た気がしない。
起きても仕事に行かなきゃ、でも動けない。
いやそれは甘えてるから、行けば動けるはずと
自問自答してると動悸がしてくる。
気分転換でYou Tubeを見ても何も入ってこないし、余計に疲れる。
人と話すのが億劫で話すと何故か涙が出て。
休職したい、でもしてもまた繰り返すだけじゃ?
うつ病って甘えてるだけな気もする。
仕事もできない、家族とも過ごしたくない。
いっそ消えればいいなぁ、と思う。
居ても居なくても変わらない。
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No.3798914 23/05/24 10:50(悩み投稿日時)
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頑張って疲れちゃってますね。
うつ病じゃなくて、職場があってない適応障害かもしれませんし、肉体的なことが原因なこともありえます。
健康診断の気持ちで病院やカウンセリングに受診されてはいかがでしょうか。
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