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毎日、自分は無能だと思いながら仕事しています。 思いながらというか事実です。 …
毎日、自分は無能だと思いながら仕事しています。
思いながらというか事実です。
特に職場にパワハラな人がいるわけでもないのに常に緊張状態で仕事しており、先々にある会議や飲み会のことを恐れながら常にビクビクしています。
たまに上席の方に話を報告するだけでも緊張してしまい、コレばかりは正直場数踏んできましたが謎の震えを起こしてしまい、その人にバレていないかヒヤヒヤしながら話しています。
しかも割とミス多めです。
こんなことばかり考えており、人と雑談したりすることすら最近では辛くて辛くて逃げてしまいます。
こんな人間僕以外で見たことがありません。
どうしたらいいでしょうか？
仕事の問題なのか、自分だけの問題なのか、自分が悪いのならとにかく死のうと思っています。
仕事は上記したように周辺に悪い人が
悪い人がいるわけでもありません。
死にたい
寝て起きたら朽ち果ててないかな
強いていうなら飲み会の幹事も任されていて、大勢の前で司会させられるのですが、それが嫌で嫌でたまらないです。
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似たような事が私も起こりますよ。
死のうとも思いました。
毎日ビクビクしていて、人が見ているとなにも出来なくなる。
私は心療内科と精神科に行きました。
社交不安障害でした。ひどくなりすぎて鬱になった事もあります。
今はお薬を飲んだり、社交不安障害だからこういうこともあるよねと思って毎日乗り切っています。
あなたはよく頑張っていると思います。
自分自身を無能だと責めなくても大丈夫ですよ。
なんの参考にもならなくて申し訳ないです。
自己否定してはいけませんよ。
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
そして、自信をつけることではないでしょうか。
一つ一つ、経験を積み重ね、自分を磨いていけば自信もつき、堂々とでーんと落ち着いて構えていられますよ。
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