タンパク質不足？仕方ないんだよ（血涙）！ 検診で医者に指摘されました、解決策は…

だから、国連は、昆虫食をおすすめしているわけだが。

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野菜の方が高いだろ。
肉や魚は安い部類。

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>> 1 だから、国連は、昆虫食をおすすめしているわけだが。 虫を食べるくらいなら低たんぱくのままで結構です。

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>> 2 野菜の方が高いだろ。 肉や魚は安い部類。 一応安い鶏むねは食べてるが、医者いわく鶏は肉のうちに入らん、カルニチンがある牛かビタミンＢがある豚は食べられないのかって説教された

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カルチニンやビタミンＢ類は、ビタミン剤やサプリで補充すれば？

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>> 5 高い…

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魚の缶詰をたべよう。

ツナ缶とか。

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>> 7 現実が見えてない発言
鶏むねのほうが安いしそれしか買えないの

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たんぱく質だけなら卵でしょ。

■第４回「良質なタンパクはたまごから！量と質に優れたたまごタンパク」
https://www.taiyokagaku.com/lab/egg_learning/05/

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>> 9 うちの地元は卵が店頭から姿を消しました
あるのはみんな高すぎて買えない10個500円もする平飼い卵だけ
あんなの毎日食べてたら破産しちゃう

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豆腐と納豆は？

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>> 11 医者はあくまでも動物性食えとうるさい
今はまだ鶏肉食べてるが、親戚にめっちゃ健康で美人のヴィーガンがいるから見習いたい

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業務スーパーの味つけ肉は、安くて味もそこそこだよ。

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