毒親家庭に育ち、苦しんで傷ついて、必死に逃げて、外の世界に出ても社会適応できず、…

>> 1 毒親って言ってる人達はぬるいなあ
と言っている人は幼いな

人の苦しみはその人の苦しみであり、
それぞれに重みがあります

あなたのノロケ話は自分でスレをたてて聞いてもらってもらってくださいね

主旨に合わない不適切なレスは
いらないです

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>> 3 ご返信をありがとうございます。
温かな心が伝わってきて、読んで癒やされました。

診断を受けるまで、さぞ苦しかったと思いますが、
脳の機能を学ばれて、自己理解を深めて乗り越えてきたのですね。
素晴らしいです。

私は別の病名で福祉手帳を持っていますが、今まで２つのメンタルクリニックから、あなたは発達障害でないと口頭で言われてしまいました。

でも、自分では社会適応面で、
脳に問題があると思っています。


たしかに、「理解する」ことは、
自分と他人を知ることであり、
一つの救いになりそうです。

ありがとうございます。

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>> 5 レスをありがとうございます。
きっと、休む間もなくずっと走り続けてきたのですね。

何もできない時期は、ストレスが溜まっていきますし苦しいです。

回復には、時間がかかるかもしれませんね。
もし時間の経過以外に、少しずつ回復していけたきっかけを教えてくださると嬉しいです。

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もうどうでもいいやー、と思いながら
死ぬ勇気がないので寝ていました。
わたしは生きている資格は無いと思いながら、家族に申し訳無いと思いながら寝ていました。
それは、エネルギーを回復する充電にはなったと思います。
外に出てからも、また仕事を頑張れば
心身が疲れてしまうと思い
半日だけ恐る恐る働いています。
思いきって、何十年も働いてきた職種と異なる仕事をしてみました。
それが、自分に合っていたようで一年続いています。
お金は稼げないけど、（『お金持ち』ではなく）
『時間持ち』になれて気持ちに張りができて
好きなことをやれるようになっています。

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回答３の者です。お返事ありがとうございます。
すでに通院されている方だったんですね、失礼しました！

自分は以下の知識で、昔より良い状態になりました。
ホルモンバランスの乱れや、肉体的な疾患が原因ではない場合、検索などで調べていただけたら幸いです。
「分子栄養学・栄養療法」「マインドフルネス」「アドラー心理学」「ストレスは身体に良い」「ネガティブ思考 メリット」

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>> 7 ①ご飯をお腹はち切れるまで食べてねる ②自分のことを忘れる。 　例）私なら、ネグレクトな毒親育ちで愛着障害がある自分を忘れて、新しい… 教えてくださって、ありがとうございます。

たしかに、人に、話す・聞いてもらう、
の影響は大きいです。
一人で抱え込みがちなので、
意識してみようと思います。

食べて寝る。
基本の大切なことです。
すっかり食欲がなくなってしまいました。


②は、良いですね。
私の解釈で、現実逃避取り入れてみよう。
漫画や動画を見てみようかな。


お優しい言葉に癒やされました。
感謝します。

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>> 8 もうどうでもいいやー、と思いながら 死ぬ勇気がないので寝ていました。 わたしは生きている資格は無いと思いながら、家族に申し訳無いと思いな… 教えてくださって、ありがとうございます。


もうふっきて、寝続けることを受け入れたら、楽になれるかもしれません。

お辛い時期を過ごしてから、お仕事をされてるのですね。
職種を変えることは勇気が必要だったと思います。

レスを読んで、否定しないこと、
許すこと、手放すことが大切なヒントと思いました。

ありがとうございます。

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>> 9 回答３の者です。お返事ありがとうございます。 すでに通院されている方だったんですね、失礼しました！ 自分は以下の知識で、昔より良い状… 回答3さん、教えてくださってありがとうございます！

相当、勉強をされたのですね。
とくに「ストレスは身体に良い」
が響きました^^
どれも大切なヒントになりそうです。

「分子栄養学」は難しそうですが、
本で学ばれましたか？
それともセミナーや講習でしょうか。


通院はしていますが、
発達障害のことを話したところ、
「あなたは自分で障害年金の申請が
できたのだから、違うでしょう」
と言われてしまいました。

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たびたび失礼します。
人に話すこと、
ここのようなサイトで話すことはいいことだと思います。
まぁ、出来るなら、ですが。

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>> 13 5さん、ありがとうございます。

人に話すこと、
思っている以上に良さそうです。

ここに書き込むことが1つの
きっかけになりました。

電話相談窓口なども利用してみたいと
思います！

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まず社会に合わないうまく行かない、毒親家庭で植え付けられたルールや思い込みで
潜在意識はパンパンなんですよ
貴方はたくさん自分を押し殺し我慢してきたんじゃないですか？
そりゃ寝たきりになりますよ。
無理に自分を追い込まなくてもいいんです。
私の場合は通院してトラウマに特化したカウンセリングしています。寝たきりからは回復しましたよ。常に自分を裁く言葉頭に浮かびませんか？自分に優しく言葉かけてあげられますか？

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>> 15 レスをありがとうございます。

トラウマに特化したカウンセリングをされて回復されたんですね。

新しい切り口を投げかけて下さって
ありがとうございます。

今までの家庭環境や仕事で
自分を押し殺してきたことに対して、
言語化(文章化)して、客観的に自己理解はしてきました。

が、そこからより良くなろう、と
希望(期待)をもち奮闘して、
打ち砕かれて、を繰り返したことで、

良くなりたい(身体、心、仕事、趣味、生活)【のに】、なれない、

という苦しみに追い込まれてます。


現在は具体的には、
引っ越した先の環境(騒音)が酷く、精神衛生が悪いです。
せっかく引っ越した【のに】・・、と。

期待をする基準があって、
到達しないと、苦しみになります。

15さんがおっしゃるように、
自分を許してあげる言葉を
自分にかけてあげようと思います。

裁きが自分を苦しめている
ことって、ありますね。

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