スマホ依存症まではないが、結構長時間スマホいじってる。連絡とかで誰かと繋がってる…

リアルを充実させてみては？

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分かる、私もこんな時間(午前2:30)まで
ずっといじっちゃう。
動画を見たいわけではないけど
主さんと同じように誰かと繋がっていたくて
気付いたらLINEやインスタを開いてる...

私はスマホが近くにあるとすぐに触って
しまうので、散歩に出かけるなどして
なるべくスマホに触らないように
してます！

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>> 1 リアルを充実させてみては？ 頑張ってみます！

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>> 2 分かる、私もこんな時間(午前2:30)まで ずっといじっちゃう。 動画を見たいわけではないけど 主さんと同じように誰かと繋がっていたく… わかりますよね、、相手は常に携帯みてるわけでもないのに、、インスタの時間もヘラなさいと！って思っています🥺
それはいい方法ですね！参考にします！

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