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ほんとに何もしたくないです 死にたいってより絶望的に何もしたく無さすぎて何もし…
ほんとに何もしたくないです
死にたいってより絶望的に何もしたく無さすぎて何もしないで良くなるにはどうすればいい、死ぬしかないってなってる
やらなきゃ後で後悔するし人にも迷惑かけるって頭は動いてるのに身体がまー大丈夫でしょ！ってなって本当に毎日何もする気が起きません
一日中何もせず過ごしたいです本当に普段からいかにラクできるか精神だし、体育の授業も何もしてないのにいきなりどっと気力が無くなって力が出なくなって体育館の床に寝転んで怒られます
倒れてるわけではないので、サボりだと思われてるだけで特に心配はされませんが
なんでだろ、2年前ぐらい1番病んでたけどその時も病む前もこんな事無かったのにな
むしろめっちゃ一生懸命頑張ってたのに
鬱病とかそんな大袈裟な名がつく訳では無いだろうから気持ちの変化なんですかね
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何もしたくないって人は、実は何でも上手くやりたい！って人。ってネットに書いてあります。
何でも上手くやりたい！って人は完璧主義ですね。
何か行動するなら、(自分の理想通りの)完璧な結果にしたい。でも自分の能力では、その理想を実現できないと分かっている。頑張っても中途半端な結果で終わるのは、行動するだけ時間の無駄だ。
完璧主義の人はそうゆう思考らしいです。
質問者様も無意識にそう考えてるのかも。
もしくは、こうゆうパターンもあります。
誰しも人の心には、真面目な部分と面倒くさがりな部分、マイペースな部分とせっかちな部分、慎重に過程を踏んでいきたいと考える部分と行動の結果を早く実現したいと考える部分があります。
それら相反する感情が、同時に湧いてくる時があります。そのような複雑な精神状態になると、脳が頭の中の情報を処理仕切れず、パンクしてしま
います。パンクする＝ブレーカーが落ちると解釈していいでしょう。それはつまり、脳の思考回路が停止してしまっており、精神的には「何に対しても気力がわかない」というふうに感じるのです。
要するに、脳が疲れてるので何もせず(スマホいじりもだめ)ボーっとして下さい。
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