コミュ障な上に最近人と関わることが苦痛に感じて辛いです。私はいじめられていた…

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匿名さん
2023/06/11 02:34(更新日時)

コミュ障な上に最近人と関わることが苦痛に感じて辛いです。
私はいじめられていたことが原因で人を信用出来なくなり、人と関わりたくないと思うようになりました。
会社では業務以外の話は全くしません。かなり気まずいです。
最近は友達との関係もめんどくさく感じてあまり連絡を取らなかったり、会ったとしてもつまらなく感じたりと自分にはもう何か人として大事なものが欠けてしまったのかなと絶望したりしました。
人と居るより1人で居る方が圧倒的に楽しいです。
でも自分が成長するためには克服したいと思い、コミュ障改善の本を読んでみました。ですがまず前提として会話をしようとする意思がある人が読む本だと感じました。
私のように人と関わりたくないという人はどうしたらいいでしょうか？人に興味を持ったり会話をしたいと思うにはどうしたらいいでしょうか？

読みにくい文章ですみません。
よろしくお願いします。