朝の食欲不振について。 子供の頃から朝は気持ち悪くて、水すらきついくらい食欲が…
朝の食欲不振について。
子供の頃から朝は気持ち悪くて、水すらきついくらい食欲が湧きません。
お昼とか遅くに起きたときなら、起床後すぐにでも食べられるのに、朝ちゃんと起きたときはお昼まで食欲がありません。
なので起床後に食欲が無いというわけではないんです。
以前起立性調節障害と診断され、その時は少なくとも一日一回は立ちくらみがあったのですが、今はほとんどなくなったので、ほぼほぼ治ったと思っていたのですが、朝の食欲不振も起立性調節障害の症状なんでしょうか？
No.3813354 2023/06/15 20:38(悩み投稿日時)
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夜間ぐっすり眠れてますか？浅い眠りしかできないとか睡眠不足だと、脳は休めないからストレスになってしまうんです。ストレスから自立神経乱れて、自力神経失調症になってしまうと、胃腸の働きと自立神経は関係してますから、食欲不振になったり、下痢や便秘になったりします。
朝起きるのつらくてても、起きて朝食を食べましょう。いきなり食事ではなく、温かい白湯をゆっくり飲んでみて、お腹の中から温まるので、胃腸も活動してきます。それから食事をするといいですよ。
これから暑くなると冷たいものが美味しいですよね。冷たいものばかりだと、胃腸の機能低下してしまうので、温かいものスープでもお茶でもいいので飲んだりするといいですよ。
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