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女性なのに、身体中、硬いんですが、全身筋肉なんでしょうか？ 胸も硬いんです。 …
女性なのに、身体中、硬いんですが、全身筋肉なんでしょうか？
胸も硬いんです。
太ももも硬いんです。
お腹はだるだるなんですが。
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No.3813728 23/06/16 13:50(悩み投稿日時)
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そもそも女性だから何もしなくても体はふわふわなんてことないと思います。あなたがとても痩せていてほぼ骨、もしくはガッチガチに鍛えていて本当に筋肉、とかでないのなら、肌を柔らかくするストレッチや化粧品などたくさんありますので試してみると良いと思います。
体が硬いのは、運動不足で筋肉が衰えているからです。水分不足や栄養不足でも固くなりますよ。風呂上がりなど体が温まってからストレッチするといいいですよ。
筋肉には75%水分量を貯蔵してるんです。血液内の水分が不足すると循環できないので、筋肉内から水分が補充されるんです。水分不足が続くと、筋肉の繊維が流れて出てしまうこともあるんですよ。お水はこまめに飲んで下さい。
人間は歩く、物を持つ、ご飯を噛み砕く為に顎を動かす、果ては立つだけ、座るだけでも筋肉が縮まないとこれらの動きができません。
ですので、骨を支柱に筋肉が全身に張り巡らされているので、性別関係なく全身筋肉と言えます。
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