最近階段の昇り降りだけ膝の上？ら辺が痛い…… 運動不足かな……？ 一応20で…

普段使わない筋肉なので

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あまりにも痛みが続くなら整形外科へ。
多分運動不足だと思います。
私も足首が重くなるので。

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>> 1 普段使わない筋肉なので え、そんな激しい運動してません
むしろして無さすぎて……
そんなことあるんでしょうか？

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>> 2 あまりにも痛みが続くなら整形外科へ。 多分運動不足だと思います。 私も足首が重くなるので。 そんなに痛くないけど、階段の昇り降りだけ痛みます
普通に歩いてると痛くないので不思議
普通に歩けるのでウォーキングしたりしてみようと思います

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私もね、自宅付近だけ重くなるんですよ。
なぜだろうか。
自宅から遠くなると軽くなるんだよね～。
不思議。

私も足首のストレッチしよっかな。

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>> 5 ？
全部の階段でなります
場所とか関係ないです

2さんは精神的なものでは……？

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そうなのか？
そうかもしれないですね。
しかし太ってるから痩せねば！
がんばろ！
主さんも無理なく運動頑張って下さいね！

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