昼寝しちゃって眠くない時でも、時間通り布団に入った方が良い？寝れない時は眠く…

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匿名さん
2023/06/28 05:34(更新日時)

昼寝しちゃって眠くない時でも、時間通り布団に入った方が良い？
寝れない時は眠くなるまで起きてたらマズいですか？

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寝れない

No.3821438　2023/06/27 20:34(悩み投稿日時)

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No.1 2023/06/28 05:34
京都のクッキー２８ ( ♂ Ge7UCd )

横臥して目を閉じて全集中して呼吸を整えていなされ。目に光を入れるだけでもカラダに良くない。
　昼夜逆転は躁うつの前兆。神経科いっときなされ

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