病み・一日1000kcal ※グダグダ話します。質問じゃないです。愚痴です。 …

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匿名さん
2023/06/28 21:24(更新日時)

病み・一日1000kcal
※グダグダ話します。質問じゃないです。愚痴です。
多分自分って一日1000kcalぐらいしか食べてないのに、なんで太ってるんだろう？と
ここで相談したところ「記録すべき。何かが太らせてる」って回答ついたので、毎日記録してた。
結果やはり800〜1200kcal程だったが、休日やお酒飲む時に1600kcal程になっていた可能性があることに気付いた。
記録を付け始めてから1000kcalを超えないようにするようになり、そのせいか非常にイライラする。
仕事は人より長時間だし、酒も夕飯もお菓子も禁止されて、平均より食べていないのにデブ。
かといってダイエットに成功しても、いいことは何もない。友達も恋人も居ないから。
精神障害で、毒親に脅されて田舎暮らしで、19歳から働いて、20歳から自立していても金も無い、仕事も時給高い契約社員でやりがいも価値もない、生きる価値がない。
それなのに一日の平均も食べちゃダメ、食べたら太るって何なんだろう。
周りは恵まれてて幸せそうで、本当に嫌になる。
私は一生幸せになれないし、些細な幸せもどんどん減っていく。
うんざりだ。

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イライラ

No.3822122　2023/06/28 21:12(悩み投稿日時)

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No.4 2023/06/28 21:24
お礼

>> 2 1600kcalとっても標準の範囲内でしょう？イライラするくらいなら、食べてそのぶん動いたほうがいいですよ。健康のためにも。移動時間含めたら仕事が7:30〜21時まであって、中々運動ができなかった。
でもジムに通うつもり。
今も太っていることを考えると、私が1600kcalとったら運動してても太る気がする。