私は学校や友達の前では明るいキャラを貫いていますが、本当はメンタルが不安定な方で…

スクールカウンセラーが良い人ならそこに相談しにいくのはいかがでしょうか

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わかります友達に悩みなんて相談できないです。でも意外と掲示板でも悩みを書いてスッキリすることもあります。
メンタルが不安定な時は誰にでもあります。そんな時はおもっきり好きなことをしてみたらどうでしょうか？ありきたりなことかもしれませんが意外に有効だったりもします。
私は、メンタルが不安な時、考えないようにするには、写し絵、YouTube、ゲームなどですね。現実逃避が一番楽だったりもします。
友達に悩みを打ち明ける方法ですが、1番仲の良い、1番信用できる人だけに言うのはどうでしょう。まずは、小さな悩みから言ってみて、もしもあなたの気持ちにダメ出しして傷つけるようなことを言うならもう相談しないほうがいいです。しかし、しっかりと話を聞いてくれるのであれば、相談しても今までどうり接してくれると思います。少し印象は変わってしまうかもしれません。けれどそれを受け入れてくれる人がいるのならばあなたの本当の友達なんでしょう。綺麗事かもしれません。けれど、これだけは言えます。
友達が複数いる状態で相談することはお勧めしません。なぜなら、他の人にも聞こえやすく、クラスの人からの印象も変わるかもしれないからです。そうなると辛いでしょう？
まずは相談できそうかな？信用できるなという人を探しましょう。

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怖いよね。本当に難しいと思います。
まず主さんにいつもいろいろと学校とか家の愚痴をガンガン言って来る子に相談するのは避けた方がいいかもね。結構そういう子は自分が先に来る感じのパターンが多いから、こちらの悩みを話すと何故か変にうざがられたり話を乗っ取られたりすることがあるかもね。
お母さんやお父さんはどうかなぁ？って思うんだけど、なんか上から見られちゃうからそれもなかなか難しい。
実際そんな感じだったりするんだよね。

どうしたらいいかって話だと、友達の中でも特に優しい子を見つける。もし相談出来たらちゃんとその子の悩みも聞いてあげること。
ちゃんとするならくらいしかないと思う。

またここにも来てね。

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友達があなたの相談内容を他の友人に相談しても
許せるかどうかでしょう。
友人に相談するからには
相談漏れたからと言って
怒るようでは本末転倒です。

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悩みの大半は、思ってる事を口に出したり書き込んだりして、誰かに知って貰うことだけで、気持ちが軽くなるものなんだと思います。

あとは、
アドバイスをして欲しいというより、既に自分の中で出してる答えに、同意して貰い、安心したいだけ。

主ちゃんの場合も、
友達に自分の苦しみを知って貰い、慰めたり励ましたりして欲しいんじゃないかな。

そんな事して、嫌われたり笑われたりしたらどうしようと考えてしまう気持ちもわかりますが、
そんな人は友達とは呼べません。
主ちゃんの方から切ってしまえば良いんですよ。

本当の友達を作る為に、ほんの少しだけ、勇気を出して相談してみては？

もちろん、最初は軽めのをね。

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主さんは相談することで変化(悪い印象)が怖いのは、少なくとも人から嫌われたくない気持ちが強いのかなと思います。
まぁ世の中そんな人が多いからね。

あとは長く「迷惑をかけたくない」のマインドで生きてきた場合、考え方をいきなり変えるというのは簡単なことではありませんし、無理して誰かに言いたいって実行しなくても良いと思います。

そもそも悩み事(内容)によっては話す相手が困ってしまったり、受け入れられない内容もあるから主さんが後悔する場合もある。
また相談した人によっては拡散されたりする場合もあるのも頭に入れてお相手を見極めて相談する考えもいた方がいい。

相談するにもきちんと人を見極めないと後悔にもなるし、話て良かったともあるから徐々に人を信頼信用していって少しづつ話せるようにすればいいんじゃない？
それまでは自分にとって話しやすい環境を続けて行けばいいんじゃないんでしょうか。

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