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この時期とても浮腫みます。老廃物が溜まってます。特に足。同じような人いないか…

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匿名さん
23/07/05 08:52(更新日時)

この時期とても浮腫みます。老廃物が溜まってます。
特に足。同じような人いないかな。
どんな対策してますか？

塩分を減らし、水分も摂り過ぎないように気をつけています。

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No.3826297　23/07/05 08:28(悩み投稿日時)

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No.1 23/07/05 08:35
匿名さん1

腎臓など内臓に問題がないなら
リンパマッサージと足上げと運動(ストレッチ含む)ですよ。

No.2 23/07/05 08:40
匿名さん2

エアコンで冷えて循環が悪くなってるのかも？
あと
人間の体って普段重力に逆らって老廃物を巡らせなきゃならないわけですが
ポンプ機能がうまく働かないと、浮腫んで停滞しちゃうんだよね
締め付けのある服、同じ姿勢、これ良くない

No.3 23/07/05 08:52
匿名さん3

わかります、暑いから水分摂りたくなる時期ですしね。
熱中症予防を思えば、水分や塩分をセーブするより
スイカやトマトやきゅうりや緑茶みたいに、利尿作用の強いものを摂って排水するといいですよ。

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