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夏バテしました。常に体がだるいです。原因は部屋の寒暖差なきがします。何故…

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匿名さん
23/07/13 17:23(更新日時)

夏バテしました。常に体がだるいです。
原因は部屋の寒暖差なきがします。
何故かうちはすぐあつくなります。
冷房つけると（28℃）10分しないうちに涼しくなり、消すと10分しないうちに暑苦しくなります。
夜も冷房消せません。
どうしたらいいのでしょうか。

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No.3831986　23/07/13 16:44(悩み投稿日時)

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No.1 23/07/13 17:06
匿名さん1

エアコン消さずに涼しい環境で栄養と水分とってよく寝ることが1番夏バテに効くと思います。
今の時期エアコンを消したら室温は夜中でもどんどん上がりますし、絶対に消してはいけません。夏バテ治すどころか熱中症まっしぐらです。
暑さに慣れるのは熱めの湯に浸かることで補ってみてください。

No.2 23/07/13 17:23
匿名さん2

身体がほてってどうしようもなくなる時があります。
確かに、湯船に浸かっているのはいいと聞きます。
でも、暑い日はシャワーで済ませることも多いです。
もう、シャワーを浴びるのも面倒くさくなってくるから。
二階で寝ているのですが、
一階の方が涼しいのかなぁ、と考えています。

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