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外に出るとどうしても人の目が気になってしまいます、この前親と一緒にスーパーに出か…
外に出るとどうしても人の目が気になってしまいます、この前親と一緒にスーパーに出かけた時も自分の姿勢が悪くないかとか普通に歩けてるのかとか気になって尚更変になります。散歩で慣れようともした時もボタン式の信号が多くて毎回車を停めさせてしまうのが申し訳なかったです。その後も道の前から並んだ人達が歩いてきたら怖くて引き返してしまいました。
完全に自意識過剰ですし気にしすぎとよく言われるので自分分かっているのですが小学校の頃からどうしても気にしてしまうんです、どうすれば治るんでしょうか。
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いやほんとに考えすぎ。
信号ボタン押して車を止めるのは歩行者の当然の権利だよ。
もともと、一定時間で赤青が変わるのが当たり前のところを、人通りが無い時は赤青変えなくていいよって事で、車に都合がいいように寄せてんだよ。
だから歩行者がウザいと考えるドライバーがもしいたら、そいつの方がワガママ言ってんだよ。
根本から発想の転換が必要。
私も主さんと同じだった。
私は中学の時、お尻ふりながら歩いてないか？気になって変な歩き方してた。
人目も怖くて、散歩とかで人とすれ違うときとかどこを見たらいいのか分からなくてわざと相手から目をそらすから挙動不審になってたし、今も時々なる。
意識が、自分のことじゃなくて何故か自分がどう思われてるのかな？になっちゃうんだよね。
若い時は銀行行くのにも何するのにも深呼吸して行ってた。
不思議なことに、自立して親元離れて暮らすようになったら治ったというか。
親から離れたら周りの目気にならなくなったよ。
親が普段から人の悪口とか言ってたからかな？と思う。
自分も同じように思われたらどうしよう？みたいな
貴方様が
歩いている姿を
動画で
撮ってもらって
みてみると
客観的に貴方様の
姿がみれて、
落ち着くし
安心すると
思いますよ
みんな
迷惑をかけて
かけられて
困っているときは
助け合って
生きています
貴方様も
困っている人が
いたら
一生懸命
助けてあげて
くださいね
貴方様が
困っているときは
助けてくれる人が
現れると思います
私も同じような
症状が、ありましたが
年をとるにつれて
自意識過剰もなくなり
治ってきますよ
大丈夫。安心ですよ
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