- 注目の話題
- 汚い相談でごめんなさい。 毎日お風呂に入れません。 幼少期から、お風呂に時々しか入らない家庭に生まれ、今も「人と会う前」など必要な時しか入れません。
- おそらく障害者である男性をぶん殴ってしまいました。。。 ことの発端は彼女とデートしていた時のことです。 彼女と2人でしばらく遊んで、疲れたので近くに
- レストランのお会計の時、2人で5000円と言われ、どう考えても3000円くらいしかたのんでいないので店員さんに質問したところ注文ミスだったようでした。運ばれた料
今日から、オートミールダイエット始めます。 オートミールって、食べるだけで…
今日から、オートミールダイエット始めます。
オートミールって、食べるだけで痩せますか？
タグ
No.3837020 23/07/20 22:26(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
オートミールを食べるから痩せるのではなく、糖質が少なくて繊維質が豊富でローカロリーなのでご飯やパンの代わりになるってことです。
もちろんローカロリーだからと食べすぎると太りますので注意してください。
一日3食ピザでも、3食の合計が100キロカロリーだったら栄養失調起こして病的に痩せます。
3食オートミールでも、一日の合計が4000キロカロリーだったらガンガン太ります。
食うだけで痩せる物と言ったら毒物くらいのもんでしょうか。
てか、オートミール食うだけで痩せるなら、世界中のダイエッターがとっくに実践してます。
食うだけで痩せる、なんて甘っちょろい考えを持ってる人はだいたいダイエット失敗しますね。
どうせ間食もするんだろうし、筋トレもしないんだろうし。
「だけ」で言うなら、、筋トレと食事制限とカロリー計算の組み合わせ「だけ」が最強という結論は、前世紀からとっくに出ています。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
その他の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
