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83キロから73キロになり、人間らしくなりました。 まだまだ太っていて、贅肉が…
83キロから73キロになり、人間らしくなりました。
まだまだ太っていて、贅肉があるんですが、そっからは、全然、減らなくて。
やっぱり、だんだん難しくなるんですね、もう、無理なのかな？停滞期？
全然、減らない。
No.3838540 23/07/23 02:38(悩み投稿日時)
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停滞期って凹みますよね～
でも大丈夫です！
そしてまずは停滞期まで来たことをほめましょう。
10キロですよ10キロ。
すごいじゃないですか！
停滞期は今までしてきたことを見直すチャンスです。
私の場合は食事の見直しでしたね。摂取カロリーと消費カロリーのバランス。
あとはベッドでダラダラしないこと笑
すんなりは行かないかもですが
せっかくあと少しで60キロ代なんですし、続けましょうよ。
継続は力なり！
お互い頑張りましょうね！
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