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病気や障害を言い訳にするばかりで改善策を出せない。 出来ないことばかりを見つけ…
病気や障害を言い訳にするばかりで改善策を出せない。
出来ないことばかりを見つけるんじゃなく、どうしたら改善できるのかを考えたいのに出来なくてストレスが溜まってます。
私に言わせれば鬱で思考力が下がっているせいだという感覚があります。
しかし、これも言い訳になるんだろうという気がします。
言わば指を失った状態で箸を持てと言われてるような感じで、私の脳内でしか起こってない異常なので他人に伝わるわけもない。義手にあたる何かを見つけられたらいいのかな、と思います。
現在鬱を治すために薬を飲んでるのに、治ってる感覚がありません。
どうしろっての？ 何が出来るの？なんで何も浮かばないの？とムカつくし絶望しています。こんな私でも考える力を欲しいです。
乱文て申し訳ありません。何卒よろしくお願いいたします。
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YouTubeでサドクルって検索してみて。
ヨガを教えてる人なんだけど、再生リストでヨガのシリーズのってる。それ見れば無料で出来ます。インドの方だけど、日本語板もあります。
自立神経整えたり、意識が明瞭になったり、何もなくても幸せを感じられることが増えたり、すごい効能があった。
アメリカの研究機関で、精神病院に入院してる患者さんにしばらくの間ヨガを実践してもらったら、多数の患者さんに大幅な改善が見られたって記事を読んだことある。
もしあなたが本当に心から今の状況を脱却することを願っているのなら、ぜひ実践してみて欲しいです。少なくとも向精神薬より遥かに安全で効能があると思います。
しかもこれは、能力がなくても誰でもできるもので、ただ必要なのはやろうとする意志の力だけです。
あなたが心身共に健康になれることを祈ります。
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