メンタルの不調のせいで眠れない。寝不足で余計にメンタルが崩壊して行く。こ…

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匿名さん
23/08/06 19:41(更新日時)

メンタルの不調のせいで眠れない。
寝不足で余計にメンタルが崩壊して行く。
この負のループ…どうしたらいいでしょうか？

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眠れない

No.3848323　23/08/06 04:32(悩み投稿日時)

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No.1 23/08/06 05:02
duff ( 30代 op7SCd )

わからないけど、運動して体を疲れさせたら眠れないかな？

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No.2 23/08/06 19:41
匿名さん2 ( 40代 ♀ )

そりゃあ　「睡眠薬」を処方してもらうのが一番です。

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