注目の話題: 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。

ランニングや筋トレ等の運動するとメンタル強くなるって聞いたけどしばらく続けたけど…

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匿名さん（ ♂ ）
23/08/06 20:35(更新日時)

ランニングや筋トレ等の運動するとメンタル強くなるって聞いたけどしばらく続けたけど強くならなかった

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No.3848795　23/08/06 19:42(悩み投稿日時)

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No.1 23/08/06 19:44
匿名さん1 ( 40代 ♂ )

たんに、ランニングや筋トレはストレス発散になって精神に余裕が出るって話。

メンタル強くなるには、筋トレと同じで精神に耐えれる負荷をかけてと、回復を繰り返すしかない。

No.2 23/08/06 19:46
匿名さん2

大会にエントリーしよう

No.3 23/08/06 20:04
匿名さん3

継続する力と問題を解決する力はまた違ったものだからです。
なぜメンタルが弱いのか自分を見つめ直す時期にきているのかもね。

No.4 23/08/06 20:35
匿名さん4

メンタル強くしたいの？
夜中1人で車で隣の県まで行ってみたら
あとは昼間とか山道を誰も通らないような山道を1人で行けば少しは強くなるかもよ
やりとげたって達成感で少し成長するかも
脱輪とか気をつけないと危ないよ

夜中とかは本当に怖いから気をつけないと生半可な気持ちで行くと後悔するかもね

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