ランニングや筋トレ等の運動するとメンタル強くなるって聞いたけどしばらく続けたけど…

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匿名さん（ ♂ ）
23/08/06 20:35(更新日時)

ランニングや筋トレ等の運動するとメンタル強くなるって聞いたけどしばらく続けたけど強くならなかった

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No.3848795　23/08/06 19:42(悩み投稿日時)

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No.1 23/08/06 19:44
匿名さん1 ( 40代 ♂ )

たんに、ランニングや筋トレはストレス発散になって精神に余裕が出るって話。

メンタル強くなるには、筋トレと同じで精神に耐えれる負荷をかけてと、回復を繰り返すしかない。

No.2 23/08/06 19:46
匿名さん2

大会にエントリーしよう

No.3 23/08/06 20:04
匿名さん3

継続する力と問題を解決する力はまた違ったものだからです。
なぜメンタルが弱いのか自分を見つめ直す時期にきているのかもね。

No.4 23/08/06 20:35
匿名さん4

メンタル強くしたいの？
夜中1人で車で隣の県まで行ってみたら
あとは昼間とか山道を誰も通らないような山道を1人で行けば少しは強くなるかもよ
やりとげたって達成感で少し成長するかも
脱輪とか気をつけないと危ないよ

夜中とかは本当に怖いから気をつけないと生半可な気持ちで行くと後悔するかもね

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