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中学生女子です。勇気をください。私は多分抜毛症です。ふとした時に髪の毛を観察して…
中学生女子です。勇気をください。私は多分抜毛症です。ふとした時に髪の毛を観察して太かったりうねっているやつをプチプチ抜いてしまいます。だんだん抜く回数も抜く量も増えてきて最近頭頂部が薄くなってきました。周りから見ても若干薄いな〜くらいだと思います。親は何も言ってこないので多分気づいていません。でもこれ以上禿げたくないです。親にバレたくない気持ちもあるけどそれ以上に禿げたくないです。自分で辞めようと思ってもやめられません。そこで保健室の先生を頼りにしようと思っています。(普段から交流があるため)私に打ち明ける勇気をください。またどのように打ち明けたらいいと思いますか？
No.3850822 23/08/09 13:09(悩み投稿日時)
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真面目な相談をしたい事をまずはじめ話して、困っていて止めたい、やめる方法を知りたいことを伝えるのはどうですか？
言いたいことを整理してしっかり伝えたいのなら慈善に話す内容を紙に書いたりしてカンペを用意しておくのもいいと思います。
自分も髪を何度も抜くのを辞められなかったことがあったけど、自分で思ってる原因はストレスと髪質だと思ってるよ。
結局は髪をいじりたくなるような異常が髪や毛根にあるってこと。だから気になって手で触ってしまう。痒いところに自然に手がいったり、小虫が腕を歩いてたら無意識に振り払うように、髪のうねりや太かったり傷んだりしていることで頭皮や毛穴に違和感が出て、気になって触って、抜いてしまっていたよ。
髪を抜くのやめられるといいね。
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