28歳男です。ダイエットを始めようと、チョコザップに入ってみました。現在、1…

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匿名さん
2023/08/12 22:45(更新日時)

28歳男です。
ダイエットを始めようと、チョコザップに入ってみました。現在、167センチ、75キロあります。学生のとき、ほぼ同じ体重だったのを、食事制限だけで59キロまで減らしたことがあるのですが、とにかく食べないことを意識していたら何回か倒れてました。同じやり方をしようと思いましたが、食事の誘惑に勝てそうにないので、今日からエアロバイクを約1時間ぐらいやり始めたんですが、ほぼ毎日同じトレーニングをしたら以前のように痩せると思いますか？真剣に痩せたいです。