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気になるのですが、年を重ねると年に5％ずつ筋力が落ちるのに、どうして筋トレしない…
気になるのですが、年を重ねると年に5％ずつ筋力が落ちるのに、どうして筋トレしない人が多いのでしょうか？
私はゆるいですが自宅での筋トレが趣味で、日々体力アップを実感しています。
ですが、身近な周りの人たちに勧めても、面倒くさいからやらない＋でも体力が落ちて辛い、ばかりです。
筋トレの辛さより面倒くさい方が上なのでしょうか？体力がないと毎回のように言うけど、改善のための努力をしない人が多いのが不思議です。
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う～ん、スレ主さんの文面の中に既に答えは出てますが…。
「筋トレが趣味」
まさにコレですよ。
筋トレやってる人のほとんどが、筋トレを趣味でやれる人です。
何かのイベントとか試合などに参加するなら別ですが、趣味でもない筋トレを何の目標も無く淡々とやれる人ってあんまりいないですね。
体力付けたいとか、体型を維持したいとか、そんな漠然とした目的ではなかなか継続出来ないものですから。
筋トレが趣味な人達は、きつくても筋トレ自体に楽しみを覚えているのでやれるんです。
そこが一番大きな要因だと思いますね。
それは貴方が筋トレ好きだからでしょうね
筋トレが好きではない人間からしたらやりたくないです
私はオバサンだけどダイエットは努力してますよ
－30痩せて10年以上キープしてます
何に力を入れるかは人それぞれです
自分がやってるから他人もやれ、努力が足りないんじゃない？とは思わないです
みなさんありがとうございます。
他の方に努力の強制はしていません。ただ、毎回悩んでる？のにやらないのが不思議で。
私は悩みがあれば解決のために努力したい性格なので、悩んでるけど現状維持のままでいいや〜でも愚痴は言わせて〜というのが理解できなくて…
でも、価値観や考え方は人それぞれですよね。
不満はあるけど何もしたくない、愚痴を聞いて慰めてほしい、共感したり慰めてくれたらそれで充分、という考えの人もいますよね。
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