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度々すみません。 軽度アスペルガー精神3級です。 こないだコロナに感染し…
度々すみません。
軽度アスペルガー精神3級です。
こないだコロナに感染してから、ただでさえ不安定な精神や思考の問題(アスペルガーの特性で完治は無理だが心理療法で軽減に努めている)が余計悪化し、かつ身体的問題(喘息・喉・鼻の炎症・軽い倦怠感などで、病院から薬処方済です)もあり、精神的にも肉体的にも地の底です。
仕事も、9月初旬辺りから復帰しましたが、一日出勤はまだ体力的に辛いです。
もうこの先絶望感しかなく、◯にたい・自◯なども真剣に考えます。永久にこのままなのかと。有休も残り沢山はないし。
更にコロナ療養中に教えてgooで喉の炎症に関する相談をしたところ冷酷な回答を2つ浴びせられ、これについても未だに立ち直れていません。
精神的にも肉体的にも限界を通り越しており、うつの薬も再び少し増やしましたが、なかなか効きません。
今後どうすれば良いでしょうか。
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No.3869456 23/09/03 17:14(悩み投稿日時)
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コロナ大変でしたね💦
ダブルは大変ですよね🥲
元気な人でも体調不良にみまわれたら不安になりますから、アスペルガーなどおもちでしたら大変だと思いますよ💦
医者ではないのでいい加減なことはいえませんが、沢山深くゆっくり深呼吸して、コロナの後遺症も時間が解決しますからまずはゆっくり体調治す事に重点おかれてはどうでしょうか？
体調が戻れば不安感も落ち着いてこられるとおもいますから…
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