人生詰み気味の駄目人間です ヤケクソになって大量のパスタ使ってカルボナーラ作っ…

筋トレいいよ。ポイントは鬱なことなんて考えらんないくらい限界まで肉体を疲労させること。
運動するとさまざまなホルモンが出て気持ちが前向きになるし、疲れ果てるので睡眠も深くなるしダイエットにもなる。

ストレスでドカ食いしていると血糖値が急激に上がりそのまま寝るから朝起きて低血糖で気分が鬱のような最悪な状態になるんだよ。

ドカ食いやめて運動したらマイナス思考はなくなると思われる。

どんな状況でも必ず活路はあるから、そこを落ち着いて前向きに見出せるかどうかだよね。

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>> 51 学生時代めちゃくちゃ鍛えてたわ
ボディービルダーの筋トレ本買ったりプロテイン食べたりしてね
その筋肉が今は脂肪になりつつ中途半端な体型
何をするにも音楽聴きながらやってたら楽しかったんよね。ゲーム感覚というか

今も面接向かう時とか散歩ジョギングする時は音楽聴きながらやると前向きになれる
ただそれが途絶えた時や疲れた時の反動がかなりやばい

運動もしたいけど怪我して体力低下しちゃって気力も絶望的ですわ
ドカ食いやけ食いはいつもしてる訳じゃないんよね昨日不安払拭する為にしてただけ
寝不足も鬱に繋がると今日テレビで知った
とにかく今の俺は詰んでるというか最悪の環境にいるのは理解した
とにかく明日はまた色んなところから電話あるししなきゃだしだからその嫌な状況紛らわす為に外に出向いて動き回るわ

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わかりますよー
私もこの先不安です
世界がどうなるのか
日本はどうなるのか

ま、なるようになりますよ～

お金降ってこないかなぁ

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幸せになりましょう！
まずは仕事ですかね？

仕事については、誰しもが何かしらの才能があり、自分の中で、

『最も長けていること、得意なこと』

を活かした仕事をするのが最善です。

才能と言っても、大きなことでなくていいのです。
計算が速いとか、接客が得意とか、そういうことも才能です。

『これくらいならできそう』
『これたら毎日やっても苦でないな』

というものを選ぶことが、長続きする秘訣だと思います。

先程の繰り返しですが、

『自分を必要としてくれる職場が必ずある』
『仕事は絶対見つかる』

と信じて頑張ってください。

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鬱っぽくなる時は血糖値が急激に上がるような食べ方をしていなかったか？数時間前を遡って思い出して検証してみるといいよ。大体、空腹状況でいきなりお菓子食べたりジュース飲んだり炭水化物ドカ食いしていること多い。それやめたら気分落ちることは改善する。

運動は怪我してるなら激しいのは無理でも部分的な筋トレなら出来るでしょ。
足怪我してるなら腕だけ筋トレすればいいし、腕怪我してるなら足だけでも。
筋肉つけるのが目的というより運動によって人を前向きにするホルモンを出すことが目的なのだから鍛える部位はどこでもいいんだよ。

思考が動きすぎて不安が生まれる時はとにかく体を動かす。もう9月だけど明日も暑いところまだまだ多そうだから水分補給はしっかりめにたくさん歩いて不安克服して乗り切って。

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>> 53 わかりますよー 私もこの先不安です 世界がどうなるのか 日本はどうなるのか ま、なるようになりますよ～ お金降ってこないか… 色々してたらこんな時間だった
寝れそうで寝れないなぁ参った

不安なのですね気持ちわかります
戦争だったり物価高に色々大変な世の中だもんね
俺も今後どうなるのか自分が生きてるのかも分からないし不安だらけ
何とかなるかなぁなると良いけどね
励ましてくれてありがとう

お金降ってきて拾ったら後が怖いかな
俺は立ち直れる支金を貸してくれる人がいないかなぁとか思ってしまうよ
今の辛さが楽になる楽にしてくれる人がいたら俺にしたら大恩人だし時間かかるかもだけど必ず恩も含めてお返ししたいよ

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>> 54 幸せになりましょう！ まずは仕事ですかね？ 仕事については、誰しもが何かしらの才能があり、自分の中で、 『最も長けていること、… そうだねー仕事かな
仕事でお金払え集団からお金払って行って
落ち着いたら生活に回すお金と貯金とか出来るからなぁそれが出来たら優しい人とかに出会い大事支えてくれる人に出会えたらめっちゃ嬉しい

俺自身変に神経質というか原因を調べる事にかなり細かいからそういう仕事に向いてるみたいなんだよね
ただそういう仕事は資格必須だったり未経験歓迎でも募集もかなり少ない珍しい部類なんよ
今回エントリーしてたのがそういう仕事だったんだが俺みたいなのは求めてないらしく二、三回挑んだが断られたっすわ
流石に担当者には電話で引かれたっぽい。そこは引かずに前向きに受け入れて欲しかったかな

諦めずにいこうと思うけど生活厳しいからなぁ
仕事内容こだわらず工場勤務も含めた自宅から近い仕事にすべきかとも考えてる
体力が持つか心配だがね。最近マジで貧弱だからなぁ
何とかなって欲しいかな

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>> 55 鬱っぽくなる時は血糖値が急激に上がるような食べ方をしていなかったか？数時間前を遡って思い出して検証してみるといいよ。大体、空腹状況でいきなり… やけ食いとかかな？うーん最近は食わなくても鬱っぽいからなんとも言えないなぁ
ただ食べ方はゆっくりのんびりの時とパパッと食べたりと極端な時多いね
多分だけどカフェイン摂りすぎなんじゃないかな俺
疲れやすいから栄養ドリンク1日2本ぐらい飲んで
る。因みにモンスターとかじゃないよ

なるほど、筋トレという運動なら何でもいいんだね
昔は当たり前のように出来た事が色んな理由で出来なくなってたからなぁ
家に帰るまでが凄い急な階段とかあるしそれで運動程度とか誤魔化してたのもある。無駄に代謝良いのでね

流石にこの時間からだと迷惑になるからやめとく
水分補給はヤバいくらい取ってるかな
孤独な時間多いからその時は外に出るかジョギングか部屋で腹筋かジャンプしてみる
ありがとう

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主様料理上手そうですね～。

まだ30代ですか？いいじゃないですか～！まだまだこれから。
私なんて40だよ？しかも、やりたい仕事してるわけでもないし会社ではお局扱い。彼氏には振られるし。出会いもないし！昔、お嫁に行けない～なんてふざけて言ってたけど、本当にいけそうにないわ笑

一緒に頑張りましょう

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よくわかります。
誰もありますよ

私も食べる事で心のモヤモヤ
晴らしたりした時期あります

食べて満足するのは、その時だけ

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そうですか。
そしたら、とりあえず今できる仕事に就いて、お金貯めてから、資格取得を目指すとかですかね。

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>> 59 主様料理上手そうですね～。 まだ30代ですか？いいじゃないですか～！まだまだこれから。 私なんて40だよ？しかも、やりたい仕事してる… 上手そうかな？別に上手でもないよ
調味料とか量とかも適当だしレパートリーなんて少ないし簡単なものしか作れないっす

まだ30代だけどもうすぐ40でもあるんだよね
マジで最近年月経つの早すぎワロタァみたいな日が続いてるもんで
40でも彼氏が居たり仕事も出来てるのだから魅力的な人だとは思うんだけどね
振った彼氏の見る目が無いだろうし勿体無いなぁ
別に結婚は40過ぎてもしてる人は今時珍しくないですから諦めずに前向きにいきましょう

俺はどれも上手く行ってないから頑張りやす…

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>> 60 よくわかります。 誰もありますよ 私も食べる事で心のモヤモヤ 晴らしたりした時期あります 食べて満足するのは、その時だけ 誰でも悩みあるよね
それでも俺みたいなやつは辛いし誰かに側にいてくれないと孤独で死んでしまいそうになる弱いやつなんですよ。周りはそんな風には思っとらんがなぁ
食べて満足するけどホントあっという間だよね
また食べたいけど食材無いから無理だし慎重になってるわ
今日なんて出かけるつもりが危険なぐらい暑すぎて流石に無理だった
部屋で暑すぎて知らない間に気を失ってて気付いた時にはこんな時間
駄目人間ですわぁ明日辺り動かなきゃなぁ

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>> 61 そうですか。 そしたら、とりあえず今できる仕事に就いて、お金貯めてから、資格取得を目指すとかですかね。 そんな感じだけど資格取得したくても仕事疲れとか気力の無さでそこまでは辿り着けないかも
何か、今も仕事探しながらエントリーしてるが自分がやりたい仕事ではないから何でこんな事やってんのかとか色々自問自答してて馬鹿らしくなってます

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めちゃ良い（笑）。
大量のカルボナーラ、分けて欲しいです（笑）。

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満腹でも満たされない時は
必要な栄養が足らないのかも。

タンパク質とミネラルを意識すると良いです。

プロテインとマルチミネラルか
肉・卵・豆腐・納豆とか海藻・キノコ
あたりを取るといいです。

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具体的になんで詰みだと思うの？

それ言ってくんないと慰め方や声のかけ方も変わるし…

どう反応したらいいんだ？って感じよあなた

にゃーんってコメくれてた人にあなたが感じてることを私は今あなたに感じてます

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私は詰んでます
子もいるのに借金があります…。

金利が低い銀行のフリーローンでまとめて返していく予定です。

情けないです
子のため自分の為に貯金しなきゃならないのに

これから頑張ります。

子が大きくなったら
非正規から正規に転職出来たらなー。

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頑張ろう！
今できることで、毎日やっても苦でないなというものを選んで。

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めっちゃ食べるやん

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マッチングアプリしたら？

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>> 65 めちゃ良い（笑）。 大量のカルボナーラ、分けて欲しいです（笑）。 すまん
もう食べ切ってるんだわ
パスタも使い切っちゃった

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>> 66 満腹でも満たされない時は 必要な栄養が足らないのかも。 タンパク質とミネラルを意識すると良いです。 プロテインとマルチミネラル… 勉強になるなぁ
お金があればそういう食材も集めたいんやがねー
今はもう納豆と小さなカップ麺しかないや

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>> 67 具体的になんで詰みだと思うの？ それ言ってくんないと慰め方や声のかけ方も変わるし… どう反応したらいいんだ？って感じよあなた … 仕事探しとかやってる事やっても上手くいかないし期日とか時間も迫ってるから詰みだと思ってる
というか色んな人とのやりとりでも喋ってるんだけどなぁ
言ってくれなきゃ分かんないのは分かるがそれなりに理解しようとしてくれ
そもそもにゃーんのコメントと同じ扱いにされてる時点で間違ってる感が凄いんだが
にゃーんなんて大体俺もそうだが猫だって何が言いたいのか分からんだろうに
話し相手になって欲しいとも書いてるんだがあなたとか見下せとも言ってないわ
色々言ってすまないけどさ

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>> 68 私は詰んでます 子もいるのに借金があります…。 金利が低い銀行のフリーローンでまとめて返していく予定です。 情けないです 子… まぁこんな厳しい世の中なら借金したって仕方ないと思うよ
子がいるから借金したらダメなんてルール無いんだから情けなくはない
子居るのによく頑張ってるなとは俺は思うよ
言ってるようなまとめる方法だったり債務整理だって出来るのだから返せるならコツコツ返せばいいしそれが無理なら支払い先や法テラスに相談して解決できる手段はあるし
それも考えるのもありだけどお身体には気をつけてな
今は別に働き方なんて自由なんだから正規は理想だがこだわる必要も無しよ
俺は頑張れるか分からんけど無理しない程度に頑張ってね

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>> 69 頑張ろう！ 今できることで、毎日やっても苦でないなというものを選んで。 ありがとう！
そういうものを探してるが全然見つからん
今週末に知り合いに久しぶりに飲みに行こうとか誘った本人が金無いとか終わってるわ
何回も日にち変更してるしどうすっかな…

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>> 70 めっちゃ食べるやん 量見てないのによく言えるなぁ
まぁその時は結構食べてた感は確かにあったけども
やけ食いだわな普通に

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>> 71 マッチングアプリしたら？ 言われなくてもしてたが良い出会いはなかったぞ
しかもお金かかるし
そんな金あったらまずは食材とか生活必要なもの確保する

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そっか
ごめんね

でもなんでいちいち過去のレス分まで全部目を通してから言わなきゃいけないの？
とりあえず、最初の文で何も説明無いんだから分からないよ

それにこういうことに対して素直にならずにつっかかってくる性格がいけないんじゃない？

素直な人なら、既出であっても理由説明してくれるし、わざわざ嫌味で返さない

そういうとこが就活にも出てて、こいつ取りたくねーなって要因のひとつにもなってるんじゃないかな

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>> 79 何で開き直ってるんだよ…しかも俺の人格まで決めつけてきて逆ギレしてるみたいな感じだしマジで何様なんだよ…
何で過去の目を通さなきゃいけないのかって？話し相手になるならそれぐらいしないのか。それもしないなら根本的な話やけど鼻から相手にもしないだろうに
それもせず色々難癖つけてきて良い印象持てる訳ないんだわ
分からないなら分からないで構わないがそれとは別で余計な一言とか多いとは思ったんよね。申し訳ないけどね
大体普通に考えたら分かる話だが普段から俺こんなんじゃないし就活に関してもこんなんじゃねーよ
色々あって上手くいかないだけでそれが性格とかのせいじゃないのは周りも紹介してくれた人とかも教えてくれてる

素直な人が全員が全員嫌味とかで返さない訳でもないんだからさー、勝手な価値観で決めたり押し付けないで欲しいわ
辛いからこそ本音で話したいし嫌味だって言いたい訳じゃない
そう言わせてるのは誰なのかは察してくれると助かる
普通だったら関わりたくないしこんな事まで言わんよ…

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今年に入り離婚金を全部もっていかれる
友達の保証人になり友達いなくなり
3000万借金
務めた会社倒産
親亡くなる
兄弟から葬式くるなと連絡
39才
ハゲでぶ
車なし
携帯今月で止まる
家賃滞納中
電気今月止まる　
水道でない
残金２５６３円
残ったカルボナーラください

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>> 81 ごめん、カルボナーラ作ったの数日前だし残ってないんだわ
そこまでして破産とかしないのか？流石に全てが本当かは知らないがそんな状況なら破産すべきだろうし支援制度使えるだろうに…既に使ってるなら申し訳ないけどさ
あと俺よりはお金持ってるんだからそのお金でパスタ作れるよ
俺なんて自慢したくないけど157円よ
とにかくお互い身体に気をつけて生きましょうや…

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うーん、何でこうも上手くいかないというか…
嫌そうというか面倒な態度や対応されるのか…
こちらはひたすら謙虚なんだがなぁ
結果1週間後とかそこまで待ってられないのが本音なんだよなぁ…嗚呼胃が痛くなってきた

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元カレがそうだった
あとワイン昼間からがぶ飲みして
今はもう、、、

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>> 84 今はもうって…どうなったのか気になる
昼間からそんな感じだと体に良くはないよね
俺はそこまで暴飲暴食はしてないよ
金銭的な事もあるけど食べたり飲んだりも体力使うからね

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食欲はお有りの様ですが、キチンと眠れてますでしょうか？
孤独感が晴れない、YouTube見ても気持ちも晴れないとなると、大分溜め込んでおられるかと思います。
私事ですが、私は一人旅が好きです。
いきなり遠方に行く等ではなく、なるべくストレスから物理的に逃げる為にも普段の生活圏から少々離れた場所等に一泊二日位で出掛けます。
私も人間関係は得意では有りません。
過去の友人に未だにイライラしてしまうことも有り、人生の無駄が多いです。
ですが、それでも生きてきた事を思えば自然と前向きになれています。

ご不快に思われたら申し訳ない。
主様がどの様なお人柄か分からないので、何となくで書いてしまいました。

励ましになってないかもしれませんが、ご自愛なさいませ。

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>> 86 寝る時間はバラバラですが寝るまでが大変で寝る事に不安を感じて寝付くまで時間がかかります
4時ぐらいまでかかって朝の7時8時ぐらいに起きたり爆睡すると昼過ぎまで寝てしまったり
旅良いですね、俺も金銭や気持ちが落ち着いたら出かけたい
俺も過去の事は未だに思い出したりその事で人間関係や積極的にいけなくなったりと囚われ続けたというか引きずってしまってる
最近は考える余裕がなかったけど孤独になるとまた思い出しちゃうし後悔しちゃう
前向きにならないとね
不快とかではないからご安心くださいね
まだ解決しそうでしてないから悩む時に色んな話や励ましがあると本当に助かる
伝えたい事は全部じゃないけど伝わったし分かるよ
ありがとう

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わぁなんかもう
励ましてくれてありがとうございます。

やっと踏ん切り付きフリーローン組んで1本化する1歩手前まできました！
コツコツ返して子の為に貯金始めます。

お互いがんばりましょう！！

スキマバイトとか日雇いで凌げませんか？？

私はYouTube観ないけど
動物系は癒される。

昨日はペットが亡くなって四十九日だった。
大好きだったおやつを用意したけど涙したな

今は子もいて借金もあって全てに余裕はないけどいつかまたペット飼いたいな

頑張ろっと！！

子がコロナになり仕事休む羽目になったけどー
また給料減っちゃうよーー

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ハコネーゼ１人用で　間違いなく旨いのね
ちょっと割高だけどね

１人だから、１人用で良いの　50歳の女子は食も細いの（笑）

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>> 88 わぁなんかもう 励ましてくれてありがとうございます。 やっと踏ん切り付きフリーローン組んで1本化する1歩手前まできました！ コツコ… いえいえ
暑い時期が続いておりますしお金の事になると人は焦りや不安を感じるものですから体調には気をつけて悪い方向には考えない様にね
こんな奴に言われても説得力ないけどぉ！
日雇いとかのバイトも全然見つからないし決まらない体力系の重労働はあるけど場所は遠いし体力無いから割に合わないしで厳しいわな
ペットロスは愛情尽くした分悲しみも多いから当然よ
ペットという存在は子にとってもかけがえのない存在になるのはほぼ間違いないから落ち着いたら飼ってみるのも良いかもね
でも中途半端な環境や意志で買うならオススメはしない
ペットにとってもあなたにとっても良いことにはならないし互いに不幸になるだけだから
観るには問題ないから動画観るのは全然あり
YouTubeってそういうもんだしな色々なもんが観れるからハマる人もいるし稼いでる人もいる
コロナ流行ってるからねマジで気をつけてな
頑張るにしても気張りすぎないこと

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>> 89 ハコネーゼ１人用で　間違いなく旨いのね ちょっと割高だけどね １人だから、１人用で良いの　50歳の女子は食も細いの（笑） … まぁそうなんだけど
俺としては量より高いイメージしかないから食べないし買ってない
パスタ麺は少し上がったけどそれでも安いから良いんよね
食が細いなら尚更良いんやろね

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まあ、
身体が健康で、美味いもの食えれば
良しとします。

みなさん、ダイエット　ダイエットと言っていますが、

ババアになると、
沢山たべられなくらなりますよ

トホホです。

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>> 92 そうですよ
美味いもん食べれたらそれだけで充分で最高なのよ
本当に美味いもんは一口食べただけで美味と満たされるもんだから
ちょっと少なくてもお腹は満たされる
量はおまけで満腹感で満たされたい用なだけさ
ただ何でも過剰は良くないしな
適度がやっぱり1番
ダイエットもしすぎたら身体にも毒やからね
ババアとか関係無しに食べる人は食べるよ
俺のじっちゃんもう100すぎて歩くのすら危ういけど好きなもん美味いもんはそれなりにパクパク食べてる
量じゃなくてやっぱり好きもの食べて好きなことして快適に過ごすのが1番なのかなと看てて思ったかな

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良い知人、友人を持ったと実感した
馬鹿な俺が食事会断念の話したら日程変えて落ち着いたらしようと言ってくれたわ
あと体の心配もしてくれたし
あいつらだって自分の生活や状況もあるだろうに
いっぱい謝ったし昨日は寝る前に泣いちまった

仕事応募した会社の担当の反応も歯切れ悪いというか良いものでは無いし結果怪しそうだなぁ
待つのも無駄にも思えそうだから探してるが全然見つからねぇ
こんな情けない姿両親やじっちゃんばっちゃんとかが見たら絶対呆れたり泣かせそうだ
考えたくないのに考えてしまう畜生め…

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何をどう詰んでるのかを書けよ

そういう身勝手なとこがお前の人生に悪影響を及ぼしてんじゃね

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>> 95 何でお前呼ばわりする人間に個人の状況をわざわざ説明しなきゃいけないんだよ
身勝手なのはどっちなのかぐらい考えたら分かるよね？
書かないからって好き勝手に決めつけて悪口言って良いなんて道理なんて無いぐらい誰でも分かる話だろうがよ
書いたところで色々揚げ足取って色々言いたいんだろうけどさー
因みに色々書いてるからなあなたが読んでないだけな話よ

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一人暮らしですか？寂しくなる時ありますよね
何か虚しくなったりとか、そんな時は映画とか観て気紛らわしたらいいと思います。それで無ければ話し相手になります

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>> 97 ありがとうございます
映画はネット繋がるから観れるんだけど何を観たら良いのかとか分からないし集中出来ないんだよね
映画館とかにいけば集中出来たりするのに何故なんだろう
オススメの映画とかあったら差し支え無ければ是非教えて頂きたいです！
既に観てる作品とかだったらすみません…

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いやほんとにその気持ちわかりすぎます、
深夜という誰も話し相手がいないときってほんとに寂しくなりますよね
まあただの私の話なんですが、わたしは今中１なのですが毎日人間関係で悩んでます
悩みすぎて毎回全然夜寝れないんですよね、でもみんな当然起きてる時間じゃないし
めっっっっっっっっっっっっっっっちゃひまやし孤独感が増すT-T

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>> 99 中1で人間関係に悩んでるのか…そりゃ大変だね
俺の中1時代って多分適当に運動系の部活頑張って勉強もついていけないから適当で友達数人と適当に付き合って遊んでたよ
だからあまり深く考えてなかったと思う適当にやって何とかなるだろう精神みたいな
あまり考え過ぎるのは身体にも良くないからオススメしないよ
深夜で寂しくなったら寝るのが当然かもだけどそれが出来ないと本当に辛いんじゃないかな
そういう寝落ちアプリとかが出てるけどそれすらも利用怖いっていう人もいるだろうし難しいか
夜なんて孤独感増すのは当たり前だからお風呂入るなりして寝る工夫を考えた方が自分の為かも
やっぱり普通は夜寝るのが一般的であり普通だし夜に行動してる人って似たような悩みだったり訳ありの人が多いから交流したとしてもトラブルに巻き込まれる可能性の方が高いからね

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