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匿名さん 2023/09/06 16:04(更新日時)
毎日、夜だけ炭水化物を抜いていたら１ヶ月で体重が３キロ減ってた これって体重が減るペースが遅いですか？
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No.1 2023/09/06 15:48 匿名さん1
オーバーペースです。無理はなされぬように。
No.2 2023/09/06 15:49 通りすがりさん2
元の体重がわからんからなんとも。 ただちょっとペースは早いと思う。
No.3 2023/09/06 15:56 お礼
>> 1 オーバーペースです。無理はなされぬように。 かなり無理してます 夜中お腹すいて寝れません😭 あんまり減るペースが早いと普通の食事に戻した途端にリバウンドするって聞いたことあるので間違ったダイエットしてるのかもしれないですね
No.4 2023/09/06 15:58 お礼
>> 2 元の体重がわからんからなんとも。 ただちょっとペースは早いと思う。 57キロから54キロまで減量しました まだまだ痩せたいです 糖質制限ダイエットはリバウンドしやすいと聞いたので、もしかしたら今、間違ったダイエットしてるかもしれないです
No.5 2023/09/06 16:01 匿名さん5
ごはんを茶碗半分にしたら？ 急激な減量はリバウンドしてしまいます。
No.6 2023/09/06 16:04 通りすがりさん2
>>4 かなりのオーバーペース。 リバウンドしやすいって事はないけど、元の食事に戻したらそりゃ戻るよって話。
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