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禁煙に成功した方に質問です。どうやって成功しましたか？禁煙外来は今全国的に薬が出…
禁煙に成功した方に質問です。どうやって成功しましたか？禁煙外来は今全国的に薬が出回っていないので、それ以外の方法でお願い致します。
No.3872144 23/09/07 03:36(悩み投稿日時)
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私の場合は最初ニコパッチ
上手く行ってたけどパッチが小さくなったとたん吸い出した
風邪がきっかけで止めた
一回目の禁煙で成功する人は少ない
何度も禁煙を誓って失敗して最後は「もう吸わない」強い気持ち
今はブックオフあたりでしか売ってないと思うけどタバコが止められる本
あれは効かない人には何の効果もないよ
説教臭いだけ
私の場合は禁断症状？人が吸ってるの見ると吸いたくなるとかありましたけど、
タバコって葉のまわりは白い紙じゃないですか(電子タバコ以外の)
紙も吸ってるんだなと考えたら気持ち悪くなってきて止めれました。
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