スマホのアラームですが、実際にはかけた時間の３０分〜５分くらい前に、自然に目が覚めるようになりました。かなりの確率で。二度寝もしません。

これだけ聞くと、すごくいいことだと思うと思いますが、弊害として、休みの日でも同じ時間に一度目が開いてしまいます…。

その場合はもちろん、二度寝しますけどね。

>> 1 わかる！
目覚まし時計を信用していない自分がいる。
ついつい、休日も、起きちゃうのよね。

目覚まし時計で起きた方がいいですから言う事聞いてください。目覚まし時計に変えてください。