ダイエットに挫折してばかり。(20代後半♀) 継続できない自分に嫌気がさします…
ダイエットに挫折してばかり。(20代後半♀)
継続できない自分に嫌気がさします。
5月半ばからジムに通い始め、7月末まで継続できたのですが、
8月はお盆行事と転職活動のためジムを休会、9月は引越し準備・引越しのためジムを休会→退会。
10月から新天地でお仕事です。
8月、9月は宅トレをしようとなにかしら始めてみるのですが、3-4日で挫折してしまいます。
【継続するためにしてみたこと】
・レコーディング
→めんどくさい・変わらない数値に直面することに嫌気がさし挫折
・毎日寝る前にやる習慣をつける→寝落ちで挫折
勉強や自炊などはもう何年も毎日継続できているのですが、運動はどうしても無理です……。
そもそも、運動しても痩せないです……。
3年ほど抗うつ薬と精神安定薬を飲んでいるのですが、やはりこれのせいなのでしょうか？
医師に相談しても、「体調が安定しているのなら、体重増加はしかたない」と言われますし、私自身も薬なしでこれからの新生活を乗り越えられる気がしません。
薬はやめたくないけれど、痩せたいというのは無理なのでしょうか？
タグ
No.3876202 2023/09/12 16:53(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
