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情緒不安定です。助けてください。 記憶にあるだけでここ何ヶ月か、ずっとこの状態…
情緒不安定です。助けてください。
記憶にあるだけでここ何ヶ月か、ずっとこの状態が続いています。7年くらい前から定期的にこういうシーズンがやってきます。
・夜2時ぐらいまで眠れない
・仕事がなくても朝7〜8時に勝手に目が覚める
・朝9時になるとメンタルが落ち込みはじめ、涙が止まらなくなる。(仕事がある場合はこの状態で出勤。働いているうちに治る)
・落ち込んでいる間は死にたいし、誰からも愛されていない感覚でいっぱい
・全てのことがめんどくさい。着替えも食事も睡眠も風呂もしたくない
・すぐに動けなくなる。布団から出られない、出ても立ったまま動けない。皿を洗えば手が泡まみれのまま直立
・夕方16時〜17時を過ぎるとなぜか突然ハッピーモードに突入する。愛されていない実感は変わらないもののなぜか開き直り始める。昼間できていなかったことは全てここで済ませる
仕事は欠勤やミスなく頑張っています。職場での評価も割と良く、むしろ明るい人気者だと言われています。
今20歳になりますが、元々私は被虐待児で、中学の頃からこの状態です。DV父からは脱出済み、母とは和解済みです。血のつながった人間は母以外を知りません。
友達もかなり少なく、恋人もできたことがありません。前半の鬱タイムにLINEをブロックしてしまうので、ハッピータイムになっても誰とも連絡がとれません。
精神科は一度だけ行ったことがありますが、父親が来れないなら話にならんと追い返されました。勇気を出してもう一度行こうかとも思いますが、あまり時間がとれないのに加えて、ハッピータイムは16時を待たないと来ないので中々難しいです。このハッピータイムが一体何なのか知りたいです。助けてください。
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お疲れ様です。
大変な中、仕事まで欠勤やミスがなくてとても頑張っていて凄いなと思います。
行かれた病院の先生は、寄り添う言葉もなく、冷たい先生ですね。
躁鬱がでてるのかなと思います。躁の時に活動的に過ごすと、反動が凄いので、動きたくてもゆっくり過ごした方がいいと聞いたことがあります。
体調は難しいかとは思いますが、ハッピータイムにこだわらずに違う病院に行ってみてもいいのではないでしょうか。
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