高校生女です。11月までにどうしても痩せたいです。ダイエット内容は筋トレと食事制…
高校生女です。11月までにどうしても痩せたいです。ダイエット内容は筋トレと食事制限をしようと思っています。
私は少しでも筋トレをするとすぐ筋肉がついてしまうのですが、たった１ヶ月ちょっと筋トレしただけで身体が引き締まることはないですよね？💦どうしたら１ヶ月の短い期間で引き締めることが出来るでしょうか💦
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No.3878256 2023/09/15 12:29(悩み投稿日時)
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ネットなどで検索するとダイエットの方法、結構出てきますよ！
わたしも参考にしてます。
ただ間違っていたり危険な方法もあるかもしれません。怪我だけはしないように気をつけて。
効果は個人差があると思いますが、試してみる価値はあると思います。
それと無理な食事制限は危ないので注意が必要です。野菜しっかり食べてね！
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