注目の話題: 身体障害者1級の人間は偉いのですか？友人のご主人が仕事中の交通事故により、身体障害者になってしまったようです。ご主人は要介護で寝たきり状態、自宅で友人が; 妻が怒ってるっぽい。昨日行きたいラーメン屋があるから一緒に行くか聞かれ、その時の体調次第と答えた。今日は買いたいものがあったから、昼食がてら近くのショッ; 不倫相手を忘れらず、妻子に向き合えません昨年から今年の1月まで社内不倫をしていました。妻にバレて2月に会社を辞めましたが、彼女を忘れられず隠れて会ってい

朝から胸騒ぎがします。凄く嫌な感じです、なんかスッキリする方法はありますか？

回答3 + お礼3 HIT数 164 あ+ あ-

匿名さん
23/09/21 19:02(更新日時)

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No.3882483　23/09/21 07:27(悩み投稿日時)

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No.1 23/09/21 07:30
アドバイザーさん1

ゆっくり深呼吸を10回

No.2 23/09/21 07:32
お礼

>> 1 ありがとうございます。少し楽になった気がします！

No.3 23/09/21 08:29
匿名さん3 ( ♀ )

塩で手を洗う、わからないがフリスクとか口に入れる

No.4 23/09/21 16:32
お礼

>> 3 身を清める感じですか？

No.5 23/09/21 16:38
匿名さん5

ソワソワというかゾワゾワするときってありますよね
なにか没頭してると忘れるんですが時間があくとまた嫌な感じが蘇ってくる
私の対処法は、体を動かすことです
自然と深い呼吸にもなりますし

No.6 23/09/21 19:02
お礼

>> 5 ありますか！自分だけじゃ無かったのですね！体を動かすと集中して忘れますよね！ありがとうございますやってみます！

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