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キックボクシングとかボクシングやるのって鬱にいいんですかね？ ネットで調べたら…
キックボクシングとかボクシングやるのって鬱にいいんですかね？
ネットで調べたら結構ヒットします
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No.3882855 23/09/21 19:44(悩み投稿日時)
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ボクシングに限らず、運動することは精神疾患には良い効果があることが証明されています。
ただ鬱病の場合、そもそも体を動かすことすら難しい人も多いので、継続的に運動できるところまで回復させることのほうが問題なのですが。
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