ダイエットで−4キロに成功しました。 55キロ→51キロまで落ちました。 …
ダイエットで−4キロに成功しました。
55キロ→51キロまで落ちました。
仕事で忙しい店舗へ応援に行き一ヶ月間毎日くたくたになって帰っていました。
運動会の日並み疲れました。
パチンコ店ですが箱を下ろして常に動き待ってます。
ですが、自店へ戻り稼働がないホールへ戻ったら2キロくらい増えました。
以前は疲れてご飯が入らなかっんです。今はそうならず食べる量が増えてしまったんです。
一時間程度ウォーキングしてますがお腹が空きやすくなり逆効果。
ジムに通うしかないですか？
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No.3885599 2023/09/25 15:31(悩み投稿日時)
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お金払ってジムはもったいないかな。
それに疲労が溜まりすぎても体壊します。
せっかく動き回る仕事なんだから、
それをいかしたほうが良いと思います。
とはいえ使う筋肉が違うんでしょうね。
プロテインを併用してみては？
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