私は極度の友人依存症です。その依存している相手に対し、良かれと思ってやった行…

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神無月（ ♀ feDVCd ）
2023/09/29 13:31(更新日時)

私は極度の友人依存症です。
その依存している相手に対し、良かれと思ってやった行動が、相手の地雷を踏み抜いてしまいました。
その際、必死に謝罪しましたが許されず、LINEで怒りの言葉を、某SNSでされたことの詳細や私へ向けられた言葉（宇宙人、クソ、あいつのせいで…）が投稿されました。
自分がした事で相手を傷つけてしまった、相手に存在否定や汚物、化け物等揶揄するような言葉などされ、SNS上に私のやったひどい事を晒されて、勝手に被害妄想に走り、未遂を起こしてしまいました。
その時は、友人は私の存在が不快、私は自分の中にある感情に耐えれない、なら、私が死ねばいいのでは？と言う考えでした。
かなりの時間経過していますが、一日足りともその事を忘れられませんし、友人への依存も捨てられません。
常に首や胸が締まるような、気持ち悪いような感覚がします。

その友人からは、私から話しかけるかも、または、このまま縁切り…など、言われたのですが、その後は完全な縁切りとはならず、グループLINEや通話で2人で以前のように普通に話します。
以前より付き合いが半分になった感じです。
完全な縁切りよりマシな状況なのですが、やはり上記のように体調が常に悪いです。
特に、グループ内で、2人で成立する話や約束を見せられると、涙が出ます。

私は異常なのでしょうか。
1人の友人に固執し、相手が完全に関わりを断たないのをいい事に、一定の線（2人で遊ぶ）を超えないようにしながら、関わることをやめれません。
関係を自分から切る事もできません。
むしろ、いつか以前の関係に戻りたいと思ってしまっています。

汚い感情を抱えながら生きている今がとてもつらいです。
どうしたらいいでしょうか。
これ以上の行動は取れません。
相手に聞くこともできません。
針の筵で身動きが取れません。
せめて、自分の中でなんとか完結させ、楽になる方法はないのでしょうか。

精神的に不安定になることが多く、ちゃんと文章になっていないかもですが、よろしくお願いします。