後悔で時間を無駄にする癖をなくすにはどうすればいいですか？ 自分が最善の選択を…

私は自分では、後悔に無駄な時間をかけないと思っているので考え方が参考になれば。

まず、最善の選択をしているかどうかは、結果論なので選択している段階でわかることはないです。
最善の選択のために考える時間、選択を行動する時間、どちらも時間が必要ですが、考えることに時間をいくら割り振ったとしても、行動がなければ成果に繋がる可能性はまず間違いなくゼロです。

つまり、なるべく短い時間で最善と思われる選択をしなければならないという事になります。
選択を間違えていたとしたら、行動自体が無駄になる可能性もなくはないですが、行動しながらでもその行動が無駄かどうかくらいの判断は可能なので、それに気がついたのならその時点で選択を改善すれば良いです。
最初からAとBのどちらかしか選択できずにリスクを負うような選択は基本的にしない。
どうしてもリスクを取らなければならない場合には、リスクの少ない共通部分を行動しつつ選択していく。

こうすることで、考える「だけ」となる時間を短縮出来るので、成果に繋がりやすい。
行動を停止して、じっくり考える必要があると思う内容であれば、先にそのための期限を決めてから考えます。

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私含め多くの人が後悔との葛藤の経験があるでしょう。最善の選択だったろうかと振り返った経験は少なくとも誰しもが経験あることだと思います。

私の場合、もちろん後悔はありますが、素直ではないので後悔したくないのです。
なので「自分は常に最善の道を行っている」と自信を持ったり、「もしあの時あちらを選んていたらあんな酷い目に遭っていたかもしれない」と選択しなかった道をネガティブに想像してみたり、「自分がこの道を選んだのは運命である」と悟ってみたり（笑）して、自分の選択を受け止めています。

選択しなかった方の道は結果がわからないので、そりゃいくらでも魅力的に想像ができてしまいます。そちらを選んでいても後悔していたかもしれないのに。なので魅力的に想像するのをやめるのがいいと思います。

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真っ白な紙に、イライラした内容を書き出してください。汚い字でいいので、思いついたことをとにかく全部書き出すと頭の中がすっきり整理されています。すると後悔が、貴重な経験となり次回への教訓に変わっていきます。後悔しているのは、まだ教訓になるまでの道筋が見えていないだけのこと。それを探しにいけば、自ずと貴重な経験となるわけです。そして、その出来後で経験値が上がるんです。まずは書き出して、頭をすっきりさせてみて。

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後悔＝悪だと思うから、無駄な時間になってしまうのです。後悔するということは、自分の決断を反省し、また次同じ状況になったら今度はこうしよう！と考える、未来への準備期間です。
ですから、たくさん後悔(経験)をして、よりよい未来を作っていって下さい。

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最善の選択をされていると
思いますよ

正解や間違いを
決めないことで
どれを選んでも
必ずそこには次に繋がる
気づきがあって

一生懸命
自分で考えて
選んだものは
どれも最善です

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