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食べても太れない体質の人が太るにはどうすればいいですか? 痩せすぎで困っていま…

回答7 + お礼0 HIT数 253 あ+ あ-

匿名さん( ♀ )
23/10/04 11:51(更新日時)

食べても太れない体質の人が太るにはどうすればいいですか?
痩せすぎで困っています…。

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No.3891777 23/10/04 10:19(悩み投稿日時)

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No.1 23/10/04 10:21
匿名さん1 

体を大きくしたようでしたら、できる範囲で筋トレをしてみるのはどうでしょうか

No.2 23/10/04 10:28
匿名さん2 ( ♀ )

私に弟子入り。

痩せられなくて困っている私にとっては羨ましい限りなんですが
主さんのように太れなくて悩んでいらっしゃる方、結構いらっしゃるようですね。

もし体調が万全なら、痩せている主さんが主さんにとってのベストだと思うので、無理に太らなくてもいいんでないかな?なんて言っても解決にはならないか。。。

食事の回数を増やして運動して筋肉をつける、かな。

No.3 23/10/04 10:30
匿名さん3 

良質なタンパク質を摂り、
筋トレや有酸素運動をする。

No.4 23/10/04 10:37
匿名さん4 

もっと食べる。
脂質と糖質が多く含まれているものをたくさん食べると太りやすいです。

No.5 23/10/04 11:01
匿名さん5 

朝食をぬく
昼食を大量に食べる

No.6 23/10/04 11:11
匿名さん6 

体に悪い物を食べるといいです。油ギットギトのラーメンや、ドロッドロに甘いドーナツなど。また極力、体を動かさないことです。引きこもりになるとか。

No.7 23/10/04 11:51
匿名さん7 

子どもの頃、野菜が嫌いで食べなかったら、太れずに胃腸が弱かったけど、野菜を食べるようになってからは健康体で肉など食べただけ太るようになった。

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