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彼氏の辛い・苦しい出来事が自分のことのように感じて辛くなってしまいます。 …
彼氏の辛い・苦しい出来事が自分のことのように感じて辛くなってしまいます。
彼氏が何かで嫌な思いをしたり、怪我をして入院や手術が必要になったり、身内に不幸があったり、彼氏にとっての辛い・苦しい出来事が自分のことのように感じて辛くなるのが悩みです。
辛いね、って言って共感して寄り添ってあげるくらいならちょうどいいと思うのですが
すごく悲しくて彼氏より泣いたり、自分の身に関係ないのに心が重くなって鬱みたいになったりします。
彼氏が辛い気持ちでいるのが、可哀想で可哀想でどうしようもなくなるんです。
自分のことでも辛くなるのに、あくまで他人である彼氏のことでも辛くなっていたら自分の精神が持たないです。
どうしたら少しでも改善されるでしょうか。
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No.3893392 23/10/06 20:55(悩み投稿日時)
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置き換えて考えたらいいと思います。
例えば「身内に不幸があった」が祖父母だとして。
とても悲しいけれど、ご両親が泣いているから支えないといけないと思って、自分は泣くことも我慢した。そして恋人まで号泣。
自分の悲しみを出す場所がないですよね。
主さんは耐えられます？
自分の精神が持つか持たないかより、彼に無理させてはいないのかな？
それを理解出来ればコントロール出来る様になると思います。
©2024 秋山孝
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