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貧血がひどく、ほったらかしていたらヘモグロビンが8になってしまいフラフラがおさまりません。
サプリ(鉄)は飲み始めましたが他に効果的に治る方法やオススメのドリンクなどあれば教えてください!
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No.3894073 23/10/07 20:14(悩み投稿日時)
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病院で薬もらったほうがいいかもですね。
鉄分補給した時や食事の前後30分はカフェインのあるものはとらないでください。鉄分の吸収を阻害してしまうんです。ビタミンCを一緒に摂ると吸引を助けてくれるので摂るといいですよ。なので大麦若葉が入った青汁おすすめです。朝起きて一番に飲むといいみたいです。
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