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イライラする、凄くムカついて心臓がバクバクするほどイライラする
イライラする、凄くムカついて心臓がバクバクするほどイライラする
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No.3894546 23/10/08 13:35(悩み投稿日時)
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わかる。
イライラしたら食べて寝る、気分転換に公園とか散歩する。
季節の変わり目とか体調変化しやすいし、ホルモンバランスの乱れとか、色々あるよね。
心臓バクバクは結構しんどそうなので、一旦外の空気吸った方が良さそう。
今は秋になり、空気も良いよ。
街だと余り空気は良くないけど、公園とか緑の多い場所に行ってボーっとしながらコーヒーでも飲むと良いかもね。
夕方は寒くなるから、あったかくしてね。
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