運動しましょう。栄養ドリンクは飲まないで栄養のある食べ物を摂取して下さい。

>> 1 ありがとうございました。
やはり食事ですね。異動もあって食欲もほとんどありませんでした。
食事内容を見直すようにします。

私もシフト制なのでよくわかります！
連休も月１回あるかないかで、連休あるとそれまでの時間は楽しみで仕事もやる気あがって頑張れるんですけど、いざ連休になるとあっという間に終わってしまうし、休みの後半は翌日からの仕事で憂鬱になります…。
でも土日休みのときは日曜の夜は憂鬱でしたしそんなものですよ。サザエさん症候群？って言葉があるくらいですからね。

士気なんて不要。行けばいい。行くか行かないか。

>> 3 私もシフト制なのでよくわかります！ 連休も月１回あるかないかで、連休あるとそれまでの時間は楽しみで仕事もやる気あがって頑張れるんですけど、… お返事ありがとうございます。なんとか昼休みまでに、ペースを取り戻しました。

>> 4 士気なんて不要。行けばいい。行くか行かないか。 ありがとうございました。行けばなんとかなりました。