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水をたくさん飲むと痩せる人と、浮腫む人の違いは何ですか?体質ですか?私は痩せたく…
水をたくさん飲むと痩せる人と、浮腫む人の違いは何ですか?体質ですか?私は痩せたくて飲んでますが浮腫んでしまいます。
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No.3901051 23/10/18 14:08(悩み投稿日時)
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浮腫む場所で多い部位は、足だと思うんです。
足のふくらはぎの筋力で血液を心臓まで上げてるんです。筋力が衰えてしまうと循環悪くなって浮腫むんです。だから運動も必要なんですよね。ウォーキングでもいいので歩いて足の筋肉を鍛えるのとか、リンパマッサージも効果ありますし、水分といってもお水だけですが、こまめにとることで血液循環が良くなると脂肪より筋肉のほうが引き締まるのでスタイルよくなるんではないですか。
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