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16歳高校生女子です。3〜5ヶ月位前から食が細くなりました。元々そんなに食べる方…
16歳高校生女子です。3〜5ヶ月位前から食が細くなりました。元々そんなに食べる方ではなく体重も40kg前後の痩せ型でしたがここ最近すぐお腹いっぱいになってしまいます。1日おにぎり一個でも持つほどお腹が空かないのです。もっと食べようと思うのですが今までの半分の量くらいでお腹がいっぱいになり、吐いてしまうこともありました。また、こんな生活のため生理不順でもあります。一度親に相談して病院に行くべきですかね？ちなみに妊娠とかでは絶対に無いです。
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No.3903045 23/10/21 16:31(悩み投稿日時)
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夜間ぐっすり眠れてますか？不安やストレス溜まってたりしてませんか？そのせいで自律神経失調症になってしまうんです。胃腸も自律神経と関係してますから、消化機能が落ちて下痢や便秘起こしたり、食欲不振にもなりますよ。
ウォーキングや散歩でもいいし、ストレッチでもいいから運動してみてはどうかな。
食事を摂る前に、温かい白湯をゆっくり飲んでみて下さい。お腹の中から温まるから胃腸も活動してきます。それからゆっくり好きな物でいいから食べてみて下さい。
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