以前にもスレを立てた愚か者です。 孤独感が強く、楽しいはずの事も楽しくない…

本気であなたが変わろうとしない限りはそのままでしょう。

まずは言葉遣いから変えていきましょう。

辛い苦しい等のマイナスな言葉をやめ、
楽しい、嬉しい等のプラス言葉を使いましょう。
初めは気持ちがのってなくても良いんです。
呪文だと思って唱えてみてください。
ご飯がおいしいな嬉しいなでも良いんです。

それと、回りの人に感謝してみましょう。
こちらも気持ちがのってなくても良いです。
まずはありがとうと伝えていきましょう。

本気で変わりたいなら、これらを実行してみてください。
きっと同じ景色が変わって見えてきますから。

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私は独身女ですが、家族がいようがいまいが、皆悩みはあり、結局孤独なのですよ。
要は心の持ち様で、例えば、図書館で読書をしてみるとか、外を散歩するとか、自分の心の中を紙に書き出してみるとか、心豊かに小さな幸せを感じられることをするのは、誰でもできるものです。

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今日から変われる。

今の自分に失望してると自分を追い詰める思考が働き、それが悲壮感に浸る自分に酔ってしまう。
それは誰しもが経験すること。

今の様な状態は若い頃も大なり小なりあったはず。
結局、人間とはそういうものだ。

一番良くないのは、「人間そんなものだ」という自然にありふれた状況を否定すること。
「こんな考え方ではダメだ…。」とか、
「自分はまだそんなに落ち込む状況じゃない！」とか、
無理やりに自分に嘘を付くこと。

それをいくらやっても気分は晴れない。
言われるまでもなく、それも今まで経験しているはず。

今日から変われると言ったのは、若い時になかなか出来なかった事が、年を得た今なら出来る事があるということ。

それは「自分を客観的に見る」ということ。

50年の人生で"自分"というものが分かって来ただろう。
50年一緒に生きてきた自分自身を客観的に見てどうだろう？
急に前向きな性格に変われるか？
人付き合いを円滑にこなせるか？

無理な事は無理。
自分でそれは分かるはず。
ならば背伸びはする必要なんて無い。

必要なのは自分を追い込まないこと。
「自分はこういう人間なんだ」と受け入れること。
若い時はいろんな可能性がある一方、等身大の自分を受け入れるのは難しい。
それが今ならすんなり出来るはず。
それが50年という年月を経たメリットだ。

「自分はこういう人間なんだ、仕方ない(笑)」
そうして自分自身を受け入れたら、無理やりの励ましの言葉や、到底出来そうにもないアドバイスなんかよりも、ずっと自分の心を軽くしてくれる。

それが「今日から変われる」という意味だ。

心の重荷を背負うのではなく受け入れること。
これだけで人間というものは驚くほど楽になる。

心を楽にすれば、目に見える世界は変わる。
それだけでいい。
何も特別なものは必要ない。

先ずは今日から心を楽にして明日を迎えればいい。
そこから先はどうなるかなんて誰にも分からない。

しかし、分からないという事は必ずしも不幸な事ではない。
分からないからこそ良い事もあるのだから。




「自分という人間はこんなもの(笑)」
自分自身と上手く付き合って行くのが年の功だ。

それでいい。

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誰かにすがりたい

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孤独で辛いと誰かに縋りたくなりますよね

処方薬飲んでも辛いんですか

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神か仏にすがりなさい。

先ずは滝に打たれて浄めてから瞑想。

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すがられる方も病んでしまいますよ。
作業所で喋らず、って言ってるぐらいだからご自分から殻に閉じこもってるんじゃないですかね。
孤独感があるなら思い切って話しかけてみては？気が合う人がみつかるかもしれませんよ。

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私は独身１人暮らしだけど何にも孤独じゃないです！
むしろ１人だから自由で幸せ😆🍀
社交性あるから誰かを頼るし甘えるところは甘えるからかもだけど。

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作業所、てそういう人達が集まるからだと思います。

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一人で幸せという気分になれればですが、俺は無理かなあ…

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ならばお友達を作るとかしなきゃダメですね。

誰とも繋がろうとしないなら孤独なのは当たり前です。
離婚された？男性は本当に弱いですよね。離婚の原因は？
まだ50代なんてこれからじゃないですか！もったいないよ。

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