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腕を細いまま、力持ちになることはできますか？筋トレをして太くなるのは嫌なんですけ…

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匿名さん
23/10/28 23:01(更新日時)

腕を細いまま、力持ちになることはできますか？筋トレをして太くなるのは嫌なんですけど、力は強くなりたいです。方法があれば教えてください。

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No.3908117　23/10/28 22:28(悩み投稿日時)

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No.1 23/10/28 22:33
匿名さん1

そんなんない。腕相撲大会でほっそい人見たことないでしょ。
それと同じ、筋肉はつければ着けるほど太くなる。
まぁある程度太くなることは仕方ないと思ってください。

No.2 23/10/28 22:40
匿名さん2

一流ボクサーは痩せて小さいけど強いよ！食事に気をつけ減量しながら鍛えれば良い所行くんじゃ？

No.3 23/10/28 23:01
匿名さん3

ゆっくりと負荷をかけると筋肉は太く大きくなるので、スピーディに負荷をかけるといいですよ。

比較的ですけどね。

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