元気な日と辛い日の差が激しい。情緒不安定な日々が苦痛でならない。しんどくて号泣し…
元気な日と辛い日の差が激しい。情緒不安定な日々が苦痛でならない。しんどくて号泣して、どうするのが正解なのかも分からず辛い日が早く過ぎ去るのを待ってる。
もし似たような経験がある人、知識豊富な人がいましたら改善できる方法を教えていただけませんか。
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No.3918421 2023/11/13 17:12(悩み投稿日時)
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同じ感じです
情緒不安定な時は、些細なことですごくへこみますし泣けてきます。
そんな時はいろんなこと…なんで自分はこうなんだろう、こんなんだからダメなんだとかいいながら泣きまくります。
泣き疲れて寝てしまうまで泣きます。
起きると少しだけ楽になっていている事が多いです。
パニック障害なので、度を越してしまった時はパートナーが何とか頓服を飲ませてくれます。
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